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DICAS PARA INCORPORAÇÃO.

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Re: DICAS PARA INCORPORAÇÃO.

Mensagem por pmerj louco em Sab 26 Out 2013 - 14:13

mais dicas galera por favor.
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Re: DICAS PARA INCORPORAÇÃO.

Mensagem por TADEU HOLANDA em Sab 26 Out 2013 - 18:25

pmerj louco escreveu:mais dicas galera por favor.
Preparação que no primeiro dia vamus cantar muito o hino da Pmerj...cat 
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Re: DICAS PARA INCORPORAÇÃO.

Mensagem por pmsi em Sex 1 Nov 2013 - 15:47

Alguem me ajude, me dê uma dica não estou conseguindo fazer flexão sem colocar o joelho no chão, o que eu faço?????????

pmsi
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Re: DICAS PARA INCORPORAÇÃO.

Mensagem por danilodeandrade em Sex 1 Nov 2013 - 17:49

pmsi escreveu:Alguem me ajude, me dê uma dica não estou conseguindo fazer flexão sem colocar o joelho no chão, o que eu faço?????????
Vc está com algum problema nos braços? se não for esse o problema, flexão é questão de costume e treino aos pouco vc vai se acostumando mas tem que praticar! bizu: se vc for incorporar agora dia 8, tente fazer algumas nessa semana que resta tem que se esforçar mas se sentir relaxe e tente de novo outra hora pra não se machucar! Na epoca que fui do quartel tinha um guerreiro q não conseguia fazer uma flexão se quer, ai os instrutores notaram que ele não fazia nenhuma, ai agente fazia uma boa quantidade de flexões enquanto ele ficava só na posição tentando executar uma, no começo agente ficou com raiva pensando que era sacanagem dele, mas o conhecemos melhor ele era uma boa pessoa, tenha humildade sempre com certeza  vc vai ter uns amigos la para da força! te mandei um mp da uma olhada la depois.
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Re: DICAS PARA INCORPORAÇÃO.

Mensagem por leosf em Sex 1 Nov 2013 - 23:18

pmsi escreveu:Alguem me ajude, me dê uma dica não estou conseguindo fazer flexão sem colocar o joelho no chão, o que eu faço?????????
VC É FEM A FLEXÃO É FEITA DESTA FORMA MESMO.
ABÇ.
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Re: DICAS PARA INCORPORAÇÃO.

Mensagem por Rodrigowalter32 em Qua 6 Nov 2013 - 14:14

Galera ! uma informação ! sabem me dizer se o cinto pode ser com fivela prateada ?

Rodrigowalter32

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Re: DICAS PARA INCORPORAÇÃO.

Mensagem por mm em Qua 6 Nov 2013 - 16:15

Rodrigowalter32 escreveu:Galera ! uma informação ! sabem me dizer se o cinto pode ser com fivela prateada ? 

PODE SSIM..SE FOR UMA PARADA DISCRETA..

mm
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Re: DICAS PARA INCORPORAÇÃO.

Mensagem por M.Salviano em Sab 9 Nov 2013 - 19:48

24°incorporando na primeira quinzena de fevereiro eu acredito..

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Re: DICAS PARA INCORPORAÇÃO.

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